CHARLA SOBRE NUTRICION: BATCH COOKING

Garazi Abasolo Mujika Dietista-Nutricionista

Comer sano significa, muchas veces, pasar tiempo en la cocina, pero no siempre tenemos todo el tiempo que queremos: trabajo, estudios, niños, ocio... y muchas veces, aunque tengamos tiempo, preferimos dedicar ese tiempo a otras tareas que a cocinar.

¿Es ésta su situación? ¿No tienes tiempo de cocinar durante la semana? ¿Te cuesta comer sano? ¿Comes lo primero que tienes delante cuando llegas a casa?

En esta charla trabajaremos diversos criterios en torno a la alimentación saludable y con una organización adecuada aprenderemos cómo sacar el máximo partido al tiempo que pasamos en la cocina. Organizar y preparar un menú saludable para toda la semana, en un par de horas.

• Lugar: Zaraia aretoa
• Día: 12 de diciembre
• Hora: 18:30
• La entrada sera gratuita pero habra que coger entrada en el siguiente link o en la entrada de Arkupe a partir del 1 de diciembre

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