Ejercicios para realizar en casa, disponibles en las panaderías

Desde el 17 de abril en varias panaderías de Aretxabaleta podréis recibir ejercicios para realizar en casa preparados por los y las monitoras de Ibarra Kiroldegia. Se trata de dos circuitos con ejercicios realizables en casa.

El primero de ellos es un circuito muy básico dirigido a las personas mayores, con ejercicios sencillos.

El segundo circuito en cambio, es algo más complicado y extenso y busca un mantenimiento general de la condición física, por lo que puede ser apropiado para muchas personas. Aun así, nos gustaría recalcar que se trata solamente de dos propuestas que pueden ser adecuadas para mucha gente pero sin olvidar que en esto de la prescripción de la actividad física, no hay una receta válida para todo el mundo.

Con esta iniciativa pretendemos llegar a aquellas personas que por diversos motivos no puedan disfrutar de las diferentes propuestas que circulan por internet y aportar nuestro granito de arena a la hora de facilitar el día a día de las personas.